piątek, 3 października 2014

Sałatka brokułowa

Sałatka brokułowa szybka w wykonaniu jest smaczna i pożywna
 Sprawdza się w razie niezapowiedzianych gości .  Polecam














 Składniki :

- 500 g brokułów
 -5 ogórków konserwowych (duże )
-30 dkg szynki konserwowej 
-100 g słonecznika ( łuskany )
 -1 jogurt naturalny ( 150 g )
 -2 łyżki majonezu 
- sól 
 -pieprz
 -cukier 

Przygotowanie :

 Brokuł umyć, podzielić na różyczki ,osolić i ugotować ( od zagotowania 2-3 minuty ) następnie wyjąć z wody  łyżką cedzakową 
i ostudzić .Szynkę i ogórki pokroić w kostkę słonecznik przesmażyć na suchej patelni
 (bez tłuszczu ) 
Majonez połączyć z jogurtem ,dodać sól pieprz ,cukier
 ( doprawić według uznania) wszystkie przygotowane składniki połączyć 
 Przygotowanym sosem polać sałatkę i delikatnie wymieszać 

Smacznego !!!





6 komentarzy:

  1. uwielbiam brokuły ! a sałatka ideał !

    OdpowiedzUsuń
  2. Sałatka w pełni może zastąpić posiłek. I do pracy można ją zabrać

    OdpowiedzUsuń
  3. Pycha. Uwielbiam brokuły. Zdrowe i smaczne :D
    Pozdrowienia
    Megly
    (megly.pl)

    OdpowiedzUsuń
  4. Uwielbiam brokuły, o sałatce słyszałam, ale jeszcze nie próbowałam, wygląda pysznie:)

    lekcjewkuchni.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  5. Ta sałatka jest pyszna :-) lubię sałatki są świetne do pracy :-):-):-) pozdrawiam :-)

    OdpowiedzUsuń
  6. Uwielbiam brokuła i bardzo często z niego tworze cuda! Także będę tu zaglądać po inspiracje i zapraszam do tego samego :)
    Zapraszam do nas, do kuchni matki i córki :)
    www.wypisz-wymaaaluj.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń

Zapraszam do komentowania i dzielenia się swoimi przemyśleniami
Za każdy pozostawiony komentarz pięknie dziękuje
Pozdrawiam